Dermatite atopica e sole: come proteggersi

Il sole, il mare, le vacanze... non fanno solo bene al morale, ma anche alla dermatite atopica, che spesso migliora in estate. Anche se la luce UV (in piccole dosi!) ha un effetto antinfiammatorio che riduce i sintomi dell'eczema, la pelle è ancora secca e la barriera cutanea è ancora fragile. Quindi, sudare o nuotare nel mare può scatenare rapidamente reazioni e prurito. Bisogna quindi rimanere vigili e continuare a prendersi cura della propria pelle. Ecco una pratica scheda da conservare per conoscere le giuste abitudini da adottare per godersi il sole e l'estate senza grattarsi!

Sotto il sole

Come esporre la pelle a tendenza atopica al sole in modo sicuro?

Come per tutti i tipi di pelle, segui la regola d'oro: nessuna esposizione tra le 11 e le 16, quando i raggi UV sono più intensi.
Scegli una crema solare senza profumo con un'alta protezione SPF 50+, adatta alla pelle a tendenza atopica.
Applica la crema solare almeno 15 minuti prima dell'esposizione, senza strofinare e senza massaggiare troppo. Riapplicala poi ogni due ore.
L'abbigliamento rimane la migliore protezione, soprattutto per i più giovani: scegli abiti larghi e ariosi per evitare l'effetto irritante del sudore e opta per magliette anti-UV per i più piccoli. E, naturalmente, un berretto o un cappello a tesa larga è un must!
Lenisci la pelle dopo l'esposizione al sole applicando un emolliente ristrutturante.

Dovresti cambiare la tua routine di trattamento per la pelle a tendenza atopica in estate?

Niente affatto! Si può essere tentati di tralasciare il trattamento quotidiano perché i sintomi sono ridotti dal sole, ma la condizione della pelle è ancora presente. Quindi, la tua routine di skincare non va in vacanza: seguire ogni giorno i trattamenti per l'eczema (emollienti e dermocorticoidi) è ancora necessario per far sì che la tua pelle passi una bella estate senza prurito.

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Nuoto e sport

Precauzioni da prendere quando si nuota

Prima di nuotare, applica una crema barriera per proteggere la pelle dal sale o dal cloro prima di applicare la crema solare.
Lo stesso vale prima di una sessione di sport all'aperto, per ridurre l'effetto dello sfregamento sulla pelle sudata.
Dopo il nuoto o le attività sportive, sciacqua via gli agenti irritanti il più rapidamente possibile con acqua pulita. E riapplica la crema solare se sei di nuovo esposto.
Attenzione all'asciugamano pieno di sabbia quando ti asciughi in spiaggia! I granelli di sabbia possono "aggredire" la pelle (e scatenare una riacutizzazione), quindi ricordati di portare un asciugamano pulito per asciugarti.